多动症的运动方法
发布于 2016/10/08 10:49
多动症是一种常见的儿童心理行为障碍，常发生在儿童时期，与同龄儿童相比，多动症的症状表现为注意力集中较为困难，注意持续时间也比较短暂，容易冲动，活动过度。
多动症的运动疗法是什么?
运动训练法一：平衡木锻炼。让小孩站在平衡木上，做爬行及走动的动作，如此反复锻炼，重复这几个动作。
运动训练法二：转动圆桶。让孩子趴在一个大圆桶中，家长慢慢滚动圆桶，孩子会不停的爬动，通过此法可锻炼患儿的平衡能力，培养患儿的耐心。
运动训练法三:玩滑梯。平时有空的时候经常带孩子去玩滑梯，孩子们都喜欢玩，让孩子们自己从滑梯上滑上滑下。
运动训练法四:玩旋转木马。让小孩坐在旋转木马上，家长转动木马，顺时针逆时针各转动十圈，反复交替，循环动作。
每日一学：与多动症孩子一起进行娱乐活动和体育锻炼：在娱乐活动中放松心情，增进亲子关系;在体育锻炼中增加耐力，不要怕天热出汗;经常进行一些有规则的游戏活动，在快乐中学习遵守规则、控制冲动。
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