女人肾虚吃什么好？给你推荐四款适合女性补肾的食谱
发布于 2022/07/23 07:05
女人肾虚吃什么好?接下来小编为大家推荐四款补肾食谱，会肾虚的女性朋友们不妨试试看。很多人以为只有男人会肾虚，其实女性也会肾虚。女性肾虚的话，会导致肤色暗淡，更年期提前、内分泌失调等等问题。因此，女性补肾也是一件很重要的事。那么女性肾虚吃什么好呢?接下来为大家推荐四款营养补肾食谱，供大家参考。补肾食谱一、鲜虾烩韭菜原料:鲜虾250g，鲜嫩韭菜100g，精制植物油、黄酒、酱油、生姜丝、醋各适量。做法:1、先将鲜虾洗净，去壳取虾仁。2、韭菜拣好洗净，切成3节长的小段。3、炒锅上火，放油烧热，先煸炒虾仁，加入黄酒、酱油、醋、生姜丝等，稍烹即好。4、再将韭菜用植物油煸炒至嫩熟为度，烩入虾仁，炒匀起锅即成。功效:此款补肾食谱味道鲜嫩爽口，有补肾壮阳的作用。补肾食谱二、鹌鹑玉米原料:取鹌鹑3只，玉米仁150g，松子仁50g，熟猪肥膘50g，鸡蛋清1个，黄酒、精盐、味精、麻油、胡椒粉、鸡汤、淀粉、猪油、精制植物油各适量。
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