现在肾虚已经成为人们热烈讨论的话题。男性肾虚怎么办？男性肾虚吃什么食物？男性有很多生理隐患，肾虚是最常见的问题之一。饮食疗法是解决肾虚的好方法。男人吃什么来补肾？男性肾虚吃什么？淮山枸杞粥取淮山药10克，枸杞10克，米饭50克。三品放入锅中，加入适量的水火煮沸后，文火慢慢煮成粥，即可食用。一周3~4餐。偏肾阴。2、栗子粥取栗子150克，粳米100克，适量冰糖。洗净栗子，切开。用沸水煮2~3分钟，剥去壳和膜。放入锅中，加水，加入粳米，用武火煮沸，换成文火，加入栗子，炖成粥。加入冰糖，待冰糖溶解。早餐或随意食用，每周3~4餐。韭菜炒鲜虾取韭菜250克，鲜虾400克
