月经不调有什么原因?月经不调常见的饮食忌宜有4种

月经紊乱，又称月经紊乱，是一种常见的妇科疾病，表现为月经周期或出血异常，可伴有月经前、月经腹痛和全身症状。原因可能是器质性疾病或功能障碍。

四个原因使月经不调有机可乘

1.情绪异常导致月经紊乱

情绪异常，如长期精神抑郁、精神紧张或重大精神刺激和心理创伤，可导致月经紊乱或痛经、闭经。这是因为月经是由子宫内膜后卵巢分泌的激素形成的，卵巢分泌的激素由垂体和下丘脑释放的激素控制，所以卵巢、垂体和下丘脑的功能都会影响月经。

2.寒冷刺激导致月经过少甚至闭经

女性月经受寒刺激，会使盆腔血管过度收缩，会导致月经过少甚至闭经。所以女性在日常生活中要注意月经期间的防寒防湿。

3.节食导致月经不调

女孩的脂肪至少占体重的17%，可以发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重的22%，以保持正常的月经周期。过度饮食，由于身体能量摄入不足，导致体内大量脂肪和蛋白质消耗，导致雌激素合成障碍和明显缺乏，影响月经，甚至月经稀少或闭经，因此，追求苗条的女性，不能盲目饮食。

4.吸烟和致月经紊乱

香烟中的一些成分和酒精会干扰与月经相关的生理过程，导致月经紊乱。在吸烟和过量饮酒的女性中，25%~32%的人因月经紊乱去医院治疗。在每天吸烟1袋以上或饮酒100毫升以上的女性中，月经紊乱是不吸烟和饮酒的女性的3倍。因此，女性不应该吸烟，少喝酒。

月经不调的四种治疗措施

月经不规律的治疗措施需要掌握。月经期妇女在生理和心理上会有很大的变化，容易出现一些特殊的月经反应。事实上，女性的月经期是不同的。女性应根据不同的月经表现采取相应的措施来处理不同的时期。接下来，我们将详细解释月经不规律的治疗措施。

治疗月经不调：

1、初潮

人类生殖系统出生后长时间处于"休眠"状态。随着生长发育，女孩十三四岁左右，月经来潮。首次来月经，医学上称"初潮"。"初潮"是女性青春期到来的重要标志，有些女孩在初潮后一段时间，月经周期可能不规则。主要原因是月经周期调节功能不稳定，容易受到体质、情绪、环境变化等内外因素的影响。

2、痛经

医学上称为原发性痛经。大部分发生在初潮后1-2年内。疼痛最早发生在月经前12小时，第一天疼痛持续2-3天。疼痛程度不同，主要在下腹部，可辐射到腰骶和大腿内侧，有时伴有恶心、呕吐、腹泻、头晕、疲劳等。体检和仪器检查无器质性病变。口服止痛药和避孕药可以用来治疗，心理治疗也很重要。

3、绝经

卵巢功能开始自然下降，性激素分泌减少。在一定程度上，子宫内膜不再有周期性脱落和出血，因此没有月经。最后一次月经叫绝经。更年期往往有一个过渡期。此时，月经不规律，伴有头痛、低烧、眼睑水肿、乳房肿胀、背痛、口渴、口腔黏膜溃疡等生理心理变化。"前期综合征"。除了自我调整心理状态外，可在医生指导下，适当补充雌激素进行治疗，也可试用麦斛地黄汤。

4、激经

怀孕后卵巢停止排卵，不会再来月经，但很少有女性在怀孕早期仍有少量阴道出血，称为"激经"。现代医学研究认为，这与体内激素水平有关。在怀孕初期，孕酮水平低，子宫蜕膜形成不完善，导致出血，被误认为是"月经"。这种现象不会超过怀孕后4个月，对母亲和胎儿没有不良影响。

月经不调的饮食应避免解读

今日小编就为大家介绍几种食疗方法。

月经过多的人群

避免——为了避免经血过多引起的功能障碍性子宫出血，这些女性不应该吃太多辛辣的东西，如大蒜、姜、胡椒、洋葱、韭菜等。此外，油炸和烘烤的食物也应尽量少吃。

宜-对于体质虚弱、中气不足的女性，饮食应注意补气养血，多吃木耳、红枣、胡萝卜、葡萄、鲫鱼等食物。对于病程较长、经常感到阴虚、气血不足的人，应多吃营养食品，如芝麻、牛奶、莲藕、鸡蛋、鸭、猪蹄等。

推荐食疗:1只老母鸡，10黄芪g，艾叶15g，将老母鸡洗净，切成块，用黄芪、艾叶布蒸或煮汤，分2-3次食用。月经期间服用2-3剂。

月经过少和闭经的人

禁忌-众所周知，对于月经过少和闭经的女性来说，生冷和刺激性食物是禁忌。但需要提醒的是，一些女性的闭经是由肥胖、痰湿和内阻引起的。因此，肥胖患者还必须避免吃巧克力、糖果、甜点等高糖食物，以防止肥胖加重，形成恶性循环。

宜多吃核桃仁、莲藕、黑木耳、墨鱼等养血调经的食物。此外，还可以多吃豆类、新鲜水果蔬菜和黑色食物，如香糯、黑木耳、黑芝麻、红豆、红枣等。

推荐食疗:鸡血藤9-15g干品，10个枣，2000个瘦猪肉g，炖衣服。每次月经前连续服用5天，每天服用1剂。

经期提前5天以上的人群

避免吃辛辣刺激等热食。少吃鱼、蟹、桃、红糖等有活血作用的食物。

宜多吃新鲜水果和蔬菜，以及菊花、黄瓜、莲花、芹菜、苦瓜、梨、绿豆等具有清热凉血作用的食物。对于体质虚弱的女性，她们也可以吃一些食物，如黑鸡、榛子、莲花和其他补充肾固体的食物。

推荐食疗:1只老母鸡，10黄芪g，艾叶15g，将老母鸡洗净，切成块，用黄芪、艾叶布蒸或煮汤，分2-3次食用。月经期间服用2-3剂。

饮食疗法很重要，但在月经期间保持良好的心情也很重要，因为情绪也可能导致月经不规律。同时，生活中的一些坏习惯也应该改变，如吸烟和饮酒、熬夜、不注意个人卫生等。