高血压可以吃柚子吗？柚子有哪些功效呢？
发布于 2022/09/21 06:13
高血压患者通常可以适量吃柚子。高血压的患者适宜吃一些富含膳食纤维、多种维生素、矿物质的食物，同时要控制总热能，还需要限制钠、脂肪的摄入。虽然柚子中的碳水化合物含量较高，但是其升糖指数、钠含量较低，所含的能量相对适中，而且含有比较丰富的维生素C等。高血压患者适量进食柚子，一般不会引起血压升高，还可补充人体所需的一些营养成分。需要注意的是，西柚中可能会含有影响肝脏功能、药物代谢的成分，而大多数高血压患者需要终身服用降压药物。因此，建议患者在进食前，详细了解药物的相关注意事项，必要时可咨询专业的医生。柚子营养成分（每100g含量）钠3(毫克)低能量42(千卡)中碳水9.5(克)中升糖指数25低维生素C23(毫克)中钾119(毫克)低宜食食物高血压患者宜吃低脂肪、低钠、高维生素C、高膳食纤维、高蛋白质、高钙、高钾、高锌、高镁食物。
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