高血压患者能不能吃洋葱？是否能吃洋葱取决于血压控制程度
发布于 2022/09/21 15:05
高血压患者能否食用洋葱，在一定程度上取决于高血压的严重程度以及平时的血压控制情况。1、如果患者高血压程度较为严重或平日里血压控制不佳，则不建议患者食用洋葱。洋葱属于辛辣刺激性食物，若此类患者进食洋葱，则有一定的风险会引起心率加快、交感神经兴奋等情况的发生，进而可能出现血压一过性升高，对患者的病情不利。2、如果患者高血压程度较轻且平日里血压控制良好，则可以少量食用一些洋葱。洋葱中含有一些维生素、矿物质等营养成分，可以帮助高血压患者补充一定的营养。值得注意的是，洋葱对消化道有一定的刺激性，故患有消化系统疾病的患者应慎食洋葱。必要时可咨询营养科医生，并在医生的指导下食用。洋葱营养成分（每100g含量）钠4.4(毫克)低能量40(千卡)中升糖指数30低脂肪0.2(克)低胡萝卜素20(微克)低钾147(毫克)低宜食食物高血压患者宜吃低钠、低脂肪、高维生素C、高维生素E、高膳食纤维、高蛋白质、高钙、高钾、高锌、高镁、高铁的食物。
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