儿童如何预防近视眼

发布于 2016/10/18 11:27

儿童该如何预防近视呢?现如今,越来越小的孩子眼睛开始近视了,除了电子产品的影响,不注意用眼卫生也对孩子眼睛不好,下面具体说一下小孩子怎样预防近视?希望对大家有帮助。

方法/步骤

减少玩电子产品的时间。

有的孩子不玩电子产品不可能了,那么就要注意时间,家长应该做好控制,每次不能超过20分钟,而且距离要在30厘米以上才行。

注意用眼卫生。

无论是学习还是看电视、看电脑等,一定注意用眼问题,光线要充足,要及时休息,比如远眺等等。

练琴注意合理用眼。

现在很多孩子在业余时练琴,像钢琴、电子琴、小提琴等等,由于长时间集中看琴谱的小字,很容易导致近视,要特别注意用眼。

加强体育锻炼。

家长应该注意多让孩子练体育,比如打乒乓球等,对眼睛是很有好处的。不要光沉迷于电子产品中。

饮食多注意补充维生素。

平常应该多给孩子吃一些胡萝卜、猪肝等富含维生素的,对保护眼睛有好处。

6定期检查视力,发现问题及时纠正。

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