女人月经不调怎么调理？教你正确解决月经不调烦恼
发布于 2023/01/02 15:50
月经不调是女性中常见疾病之一，也是很普遍的妇科疾病，是我们不能忽略的。只有知道如何判断患有月经不调，才能帮助女性自己及时确诊。那么如何判断自己是否患有月经不调呢?大家一起来了解一下吧。
一、经血的颜色:
如果经血稀薄如水，呈现粉红色、黑色或紫色，或经血完全是凝血块，这都是不正常的。
二、月经的周期:
月经先后不定期、月经提前或延迟，周期或短于21天，或长于35天都是不正常的。
三、经血量:
女性每次月经量的多少都是因人而异。正常的女性一般是一天换四、五次，每个周期不超过两包，否则，经量过多或过少都是不正常。
四、行经期:
女性的经期一般是3-7天，前3天是出血量最多的时候，以后会逐渐减少，直到没有。有的人在经血干净后，过一两天后又来了一点儿，这是一种正常现象。但是，如果经期或长达10-20天，或极短，这都是不正常的。
如果女性发现自身是月经不调，一定要倍加重视，进行调理。
在月经期间，女性不要熬夜，要尽量保持充足的睡眠，让作息有规律。同时，月经期间一定要注意保暖，防止寒冷，避免小腹受寒。在饮食习惯上，要多吃含铁量多的食物，避免月经来潮时候造成缺铁性贫血的问题。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 女人月经不调怎么调理 女人月经不调的预防措施
下一篇 : 女人月经不调如何调理 五类型月经不调治疗方法
月经不调专区推荐
专家推荐
