站桩四个月抑郁症加重了怎么回事，怎么办
发布于 2023/12/05 18:09
站桩4个月抑郁症加重，可能是服药不规律、应激性事件、环境变化、缺乏睡眠、激素水平变化等所致，应密切结合诱因进行治疗。
1、服药不规律：站桩本身是修身养性、增强体质的一项运动，一般可以帮助抑郁症好转。但若在站桩期间经常不规律用药，便会使抑郁症加重。为改善此问题，应及时就医，遵医嘱正确规律的用药。
2、应激性事件：若在患病期间，遇到了亲人离世、朋友分别等应激性事件发生，便有可能造成抑郁症加重的问题，此时应及时找专业医生进行专业的心理治疗。
3、环境变化：若经常变换居住环境，便容易影响抑郁症的治疗，从而造成站桩4个月抑郁症加重的情况，建议存在病症的人群尽量待在熟悉的环境中。
4、缺乏睡眠：站桩虽然对身体有好处，但若在这期间长时间睡眠不足，就会影响情绪，使抑郁症加重。此时应调整睡眠习惯，保持规律的睡眠。
5、激素水平变化：当体内激素发生变化时，情绪容易变得不稳定，此时抑郁症加重的风险就会提高。
建议平时保持良好的饮食习惯，戒烟戒酒。同时还要多和信任的朋友谈心，发表个人想法。家人应该多给予鼓励。如出现不适反应，建议立即治疗。
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