适合淋病的运动是什么

发布于 2016/11/07 11:43

淋病是当今社会普遍流行的一种感染疾病,一般发生在成年男女,淋病的感染往往会让患者觉得低人一等,甚至还有一些人因为淋病严重而导致不孕不育的情况发生,淋病虽然没有尖锐湿疣等性病危害大,但是如果严重也是非常可怕的,那么适合淋病的运动是什么?

1.注意体育锻炼

少运动、受凉、疲劳过度、饮食不当都很容易使人患病。患病者机体抵抗力下降,很容易被细菌入侵。为了自身健康,应增强锻炼,多到户外爬山、跑步、汽车等,多吃富含营养的食物,少吃辛辣刺激性食物。

2.避免不洁性交

年轻人发生性交已成为一件非常平常的事情。有的未成年人都已有性交经历,甚至小学生也曾有性交经历。过于年轻就发生性交,是一件非常不理性的行为,因为当时人的思想并未成熟,容易犯下严重的错误,比如发生不洁性交。不洁性交很容易感染性病,比如淋病。为预防淋病,因杜绝不洁性行为。

3.讲究个人卫生

个人卫生整洁,不与他人混用浴盆,不使用他人毛巾,不与他人共洗内衣内裤,是预防淋病的有效方法。若因接触他人物品而感染病毒,得了严重的性病,那么怪责的对象就是自己。

4.性交时使用避孕套

部分年轻人为追求刺激,性交时掌握了即使不使用避孕套也能避孕的方法,于是发生性关系时长期不使用避孕套。这样其实是一种不好的行为,因为疾病往往在没有防御措施的情况下传播。为了自身健康,性交时女性最好不要服用避孕药,要要求男性使用避孕套。

5.不要在公共澡堂泡澡

公共澡堂是性病传播的主要场所,因为很多人共用一个浴池,而所有人都未必健康。有的人患有淋病,在公共澡堂泡澡,其他健康的人又共用浴池,那么疾病很容易传播给其他人。另外,在游泳,旅游时都要注意自身健康,不要使用其他人用过的浴巾、毛巾等,洗澡最好用淋浴的方式,上厕所尽量使用蹲式马桶。

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