要怎么预防排卵期出血

发布于 2016/11/15 11:50

大家都知道排卵出血是一件很麻烦又很正常的事,有很多女性一直都有在问怎么避免排卵出血的问题,其实小编在这里跟大家说,对于那些排卵期经常出血的人来说要完全避免是不大可能的,只能做到尽量减少出血量,那应该如何做到呢,让我们来看一下。

1.了解排卵期的生理,注意排卵期保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,注意保暖,避免寒冷刺激,避免过劳。

2.掌握排卵期出血的原因,注意排卵期卫生,预防感染,注意外生殖器的卫生清洁,出血期绝对不能有性生活。

3.在排卵期要穿着柔软、棉质,通风透气性能良好的内裤,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。

4.排卵期不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激燥湿生热之物。

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