外阴瘙痒病人不宜做哪些运动
发布于 2016/11/15 14:46
如果女性患上了外阴瘙痒那么不适合进行哪些运动呢?患有疾病的时候适当的运动对身体是有益的，关键是要合理适当。那么对于患有外阴瘙痒的女性来说，不适合进行哪些运动呢?为什么呢?我们一起来了解一下吧。
较少时间和运动量
适当减少运动量和运动时间，逐渐地培养经期锻炼的习惯。在来月经的最初1至2天，可以参加运动量不大的徒手体操、打乒乓球、原地投篮和托排球等活动。以后随经血量的减少，可逐渐加量至恢复正常锻炼。
运动幅度不能过大
避免参加能引起腹内压增加和使腹部震动剧烈的运动。如俯卧撑、仰卧起坐、侧向推铅球、快跑、跳高、跳远、跨步跳、跳起扣排球或投篮等。
不宜在烈日下运动
患有外阴瘙痒的女性不宜在烈日曝晒下运动，或进行冷水浴锻炼。尤其要注意腹部不能着凉，以免引起卵巢功能紊乱，导致月经失调。
禁忌水中的运动
一般女性患有妇科疾病不宜下水游泳。有严重痛经、经期血量过多或月经紊乱的女性，经期应停止一切体育活动。
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