说话有口臭的病因较多，需要明确病因选择适合的治疗方法，舌苔发白通常与饮食习惯有关，调节饮食习惯可以改善。
不刷牙或刷牙不彻底，食物残渣在口腔或黏在牙齿上发酵后产生臭味，早晚刷牙饭后漱口，刷牙彻底；有龋齿、牙周病或其它牙疾病，需到医院治疗牙齿疾病。口臭也可能与牙齿口腔相邻器官病变相关，如鼻炎、鼻黏膜阻塞等，味道会通过口腔散发出来，可以用生理盐水鼻腔喷雾剂或鼻腔與洗清洗鼻腔黏膜缓解炎症，从而缓解口臭。
舌苔发白通常是由胃肠疾病造成的，胃肠消化功能不好，多食用易消化的食物，多吃水果蔬菜，如苹果、包菜等健脾胃的食物，保持清淡的饮食，不要食用辛辣、刺激、油腻的食物。可以适当吃些粗糙的食物，保持大便通畅。
