预防白带异常卫生习惯是关键

生活中有很多女性都被各种各样的妇科疾病困扰着，不但影响患者的身体健康，也给女性患者的工作和生活带来了很大的不便，所以怎么预防白带异常就是大家最关心的问题了，如果您也不想被白带异常所困扰的话，不妨看看下面关于预防白带异常的介绍吧。

一、注意自我调节：女性在日常生活中注意学会自我调节及排解生活中一些如压力大、过度紧张、心情不佳等的情绪问题，保持心态的开朗乐观，心情的愉悦及情绪的平稳，有助于预防白带异常。

二、增强免疫力：睡眠充足，饮食合理，营养均衡，多进食富含维生素的食品。坚持锻炼，增强体质。

三、勤换内裤：内裤是阴部的贴身衣物，干净柔软的内裤可保持阴部干燥、卫生，反之则会使阴部环境变得潮湿、闷热，易滋生细菌。因此建议女性在清洁外阴后，立即换上干净的内裤，最好的棉质的，减少衣物对外阴的刺激。

四、切勿过度清洗阴道：在正常的情况下，我们的阴道会自己保持酸碱值的平衡，尽量不要以清洁剂或是消毒药水清洁阴道，甚至过度刷洗，这样不仅可能破坏阴道环境的平衡，也有可能造成阴道伤害，所以平时只要以温水冲洗即可。

五、注意性生活：有性生活的女性应注意性生活的卫生及性生活的规律，避免不洁性生活或过多性伴侣，及避免经期性生活等，可帮助预防白带异常。

所以对女性朋友而言，大家在生活中一定要注意自我调节，加强锻炼提高自身对疾病的抵抗能力。最重要的就是要注意个人卫生，尤其是阴部卫生，还有就是在性生活的时候也要注意节制。一旦发现阴部有任何不适就应该及时治疗。