腰椎间盘突出能练腹肌吗
发布于 2024/09/16 23:15
腰椎间盘突出一般指的是腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症患者在病情的稳定期可以练腹肌，但是在疾病的发作期时不建议练腹肌。患者病情严重程度不同，是否可以练腹肌建议在医生面诊后根据患者的具体情况综合判断。
1、疾病稳定期：患有腰椎间盘突出症的患者病情比较稳定，可以适当练腹肌，因为练腹肌时，可以使腰部肌肉的力量增强，进而减轻身体的压力，避免腰椎间盘突出过度受压所引起的不适症状。在练腹肌时要注意避免剧烈活动导致腰部受损。
1、疾病稳定期：患有腰椎间盘突出症的患者病情比较稳定，可以适当练腹肌，因为练腹肌时，可以使腰部肌肉的力量增强，进而减轻身体的压力，避免腰椎间盘突出过度受压所引起的不适症状。在练腹肌时要注意避免剧烈活动导致腰部受损。
2、疾病急性期：患有腰椎间盘突出症的急性期，在练腹肌时需要腰部进行反复的前驱、后伸活动，可能会导致腰部的肌肉组织出现压力增大，进而引起硬膜囊、神经根受到刺激程度进一步加重，导致患者所出现的症状进一步加重，不利于病情恢复。
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