那该怎么预防闭合性软组织损伤呢？
发布于 2016/11/25 15:21
闭合性软组织损伤的主要临床表现为损伤部位疼痛、肿胀、青紫，并出现活动受限等功能障碍。多因牵拉、扭伤、挫伤、挤压、碾压等原因损伤皮肤、筋、肉等软组织而成。如果损伤发生在下肢部位，多影响走路;强行走路，又会加重病情，导致病情迁延多日。
那该怎么预防闭合性软组织损伤呢?
预防软组织损伤，要靠日常生活工作时的正确姿势：“站如松、坐如钟、行如风、卧如弓”这是对日常生活姿势的简要概括。
需加强锻炼，注意防寒保暖，闭合性软组织损伤疾病的锻炼有三种不同的目的，主要是力量、柔韧、协调。对于颈椎病、腰肌劳损等专项的肌肉力量锻炼，不仅是较有用的预防措施，还有很好的治疗作用，能减少病情的反复。
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