子宫内膜厚与运动
发布于 2016/12/08 18:59
日常生活中，子宫内膜厚一直是女性患者常见的疾病。子宫内膜厚对于女性来讲，如同惹人厌的影子一样，挥之不去。不过，在运动医学专业人士看来，一些运动也是抵抗妇科疾病的天然良方。
“总的来说，有三种运动对预防子宫内膜厚有较好的效果。”专家称，首先是跳舞。
除了跳舞之外，游泳也是预防子宫内膜厚不错的选择。相对舞蹈来讲，游泳对关节的冲击力要小得多。游泳时人体几乎是平躺于水中，盆腔会接受到水的压力，腰腹肌乃至全身都会得到锻炼，而水中腹式呼吸对女性也很有好处。
如果你觉得以上两种运动都太剧烈，可以选择打太极拳。
“一般来讲，能锻炼盆腔和腹腔，对预防妇科疾病都有一定作用。
通过上述介绍我们了解到，子宫内膜厚适宜这三种运动，患有子宫内膜厚可以做这三种运动，对身体是有很好的作用的。
专家推荐
