变应性鼻炎病人饮食宜忌
发布于 2024/11/07 07:30
变应性鼻炎病人饮食宜忌：
一.变应性鼻炎患者应饮食
1.多吃维生素C及维生素A食物：菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜等。
2.多吃姜、蒜、韭菜、香菜等暖食。
3.多吃糯米、山药、枣、莲子、意仁、红糖、桂圆等。
4.在饮食上宜清淡，多食新鲜蔬菜和水果，如萝卜、刀豆、丝瓜、及梨子、苹果、橘子、枇杷、葡萄、核桃等。
二、变应性鼻炎患者应避免饮食
1.避免牛肉、咖啡因饮料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、鸡蛋、燕麦、牡蛎、花生、鲑鱼、草莓、香瓜、番茄和小麦。
2.避免冷饮：过冷食物会降低免疫力，引起呼吸道过敏。
3.避免食用刺激性食物：如辣椒、芥末等，易刺激呼吸道粘膜。
4.避免特殊处理或加工精制食品。
5.避免食用含有人工色素的食物，尤其是黄色5号色素。
6.避免食品添加剂，如香草醛、苯甲醛、桉油醇和单钠麸氨酸盐。
7.避免吃海腥油腻的食物，如虾尤其是海虾、蟹梭子海蟹、桂鱼、黄鱼、鲫鱼、肥肉和猪油。
8.动物内脏亦应少食。
9.掉香烟、饮酒等爱好。
10.仔细食用芹菜、酒酿等发物。
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