近视眼激光手术后护理很重要
发布于 2017/01/12 14:37
发布于 2017/01/12 14:37
众所周知,近视眼现在特别普遍,尤其是对于一些青少年以及大学生,他们是属于高发人群,经常不规律看书,打游戏以及玩手机导致了近视眼的发生,现在对于近视眼经研究表明,还是可以恢复的,采取恰当的方法治疗还是有希望的,例如近视眼激光手术就可以使实力恢复,下面就为大家介绍一下近视眼激光手术后的护理。
1、避免长时间连续作电脑,注意中间休息,通常连续操作1小时,休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。切忌“目不转睛”,自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发。
2、多吃各种水果,特别是柑桔类水果,还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。保持良好的生活习惯,睡眠充足,不熬夜。调整荧光屏距离位置。建议距离为50-70厘米,而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米,呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求,减少眼球疲劳的几率。
近视患者由于眼轴变长多伴有眼底的病颁,尤其高度近视患者,表现为周边视网膜变薄,萎缩变性,一旦出现视网膜裂孔,就有可能导致视网膜脱离。视网膜脱离是近视眼导致失明较常见的眼病,应引起近视眼患者特别重视。准分子激光手术虽然使视力恢复了正常,但它并不能改变近视对眼睛已经造成的改变。
近视的预防:
(1)注意用眼的时间,看书、写字、学习、上网或看电视40-60分钟,就要停下来闭上眼睛休息一会儿,或向远处看景物,这样能使调节视力的睫状肌得到休息,及早恢复视力疲劳注意眼睛保健,坚持每天做眼保健操、晶体操、自我穴位按摩、雾视疗法,能预防近视。读书时间过长,头部不免前倾,低头过久后,引起眼球充血,颈部肌肉紧张阅读时双眼内聚,瞳孔缩小,晶体向前凸出,这三种反射都是产生视疲劳的重要因素。
(2)注意用眼的姿势,读书写字时坐姿要端正,桌凳的高低要合适。有些人习惯躺着看书,有些人习惯坐在车上或边走路边看书,还有的人习惯一边吃东西一边看书,这些都是不良的用眼习惯,应该及早纠正。眼睛与书本的距离应保持在30厘米,不要忽远忽近。看电视距离不宜太近,应保持在两米左右的距离。
上面的内容带朋友们认识到了近视的护理办法是什么了,近视的出现会给很多的朋友带来伤害,而且让患者的正常生活方面受到了波及,因此我们要多了解近视的知识,应对此病需要加强疾病的护理,而且朋友们要注意近视的预防。
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