怎么预防飞蚊症加重

怎么预防飞蚊症加重呢?虽然说患了飞蚊症，但是在早期病情不严重的时候，对于生活中的影响也不太大，如果能够做好治疗和缓解的措施，就能够有效地避免飞蚊症症状出现加重的情况，那么怎么预防飞蚊症加重呢?

如何预防飞蚊症加重呢?

1、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

2、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

3、调整荧光屏距离位置。建议距离为50-70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。

4、如果本来泪水分泌较少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。

专家表示，在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。如果感觉“飞蚊”现象短期内明显增多，并伴有眼前闪光感、视力下降、视物变形等，或是飞蚊症突然发生，只有一个眼睛有，且黑影较多、飞舞的方向不定，视力变差，就很可能是病变比较严重了。这些患者最好尽快到医院进行详细检查，万一不幸患了严重的眼底疾病，也能及时得到最有针对性的治疗。

专家提醒，飞蚊症对白领人士有些“偏爱”。平时应该戒烟、戒酒，多吃鱼、猪肝、杞子、菊花、蓝莓、奇异果。足够睡眠，少看闪光，时常眨眼。

飞蚊症患者病人平时除了饮食注意之外，关注的还是日常的缓解方法，很多有效的缓解办法的，因为病人得了飞蚊症之后身体都会出现不适的感觉，一定要重视一下缓解方法，只有这样才能够保证飞蚊症的预防。