飞蚊症是一种常见的眼部现象，适量摄入富含抗氧化剂的水果可能有助于减缓其发展。飞蚊症通常是由于玻璃体液化或视网膜退化引起的，虽然它不一定会影响视力，但对生活质量可能有一定影响。
在日常饮食中，增加富含维生素C、维生素E和β-胡萝卜素的水果摄入量，如橙子、蓝莓和胡萝卜等，有助于保护眼部健康。这些水果中的抗氧化剂可以帮助减缓眼部细胞的氧化损伤，进而可能对飞蚊症有所帮助。
保持良好的生活习惯也很重要。建议每天摄入足够的水分，避免长时间盯着电子屏幕，适当休息眼睛。如果飞蚊症突然加重或伴随视力下降，应及时就医，以排除其他眼部疾病的可能性。通过合理的饮食和生活方式调整，可以在一定程度上改善眼部健康。
