飞蚊症跟看手机有关系吗
发布于 2025/01/03 16:12
飞蚊症的发生可能与长时间看手机有关。手机屏幕的蓝光和高亮度会加速眼部疲劳，导致玻璃体变性，增加飞蚊症的风险，但遗传、年龄增长等因素也是主要原因。
飞蚊症的本质是眼睛玻璃体的液化或后脱离，可能源于遗传、外部环境、身体老化或慢性疾病。长时间看手机会使眼睛持续处于紧张状态，尤其在光线不足时用眼，会导致玻璃体胶原纤维结构紊乱，从而引发飞蚊现象。糖尿病、高度近视及眼部外伤也是其诱因。如果飞蚊症伴有闪光感、视力下降或视野有黑影遮挡，需警惕视网膜脱离，需尽快就医。
缓解飞蚊症需减少手机使用时间，遵循“20-20-20”法则，即每20分钟看20英尺远处至少20秒；多补充富含维生素C和叶黄素的食物，如橙子、菠菜；适量运动如眼保健操可促进眼部血液循环。严重者可考虑玻璃体切割术、激光治疗或药物注射。关爱眼睛健康，养成良好用眼习惯是保护视力的最佳方式。
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