冬天口臭可能与口腔卫生、饮食习惯和身体状态有关，需要综合考虑多个因素来判断原因。
寒冷天气会减少饮水量，导致口腔变干，而唾液具有抑制细菌和分解食物残渣的作用，唾液减少后，口腔内细菌容易滋生。另外，冬季饮食偏重，喜欢吃辣的或高蛋白食物，如火锅、肉类，代谢后产生较多硫化物，也可能引起异味。冬天活动量少、肠胃蠕动减慢，食物滞留时间过长，体内的吸收和代谢产生的异味气体也会从呼吸道散发出来。
平时要注意多喝水，保持口腔湿润，饭后能够漱口清洁食物残渣。选择清淡的饮食，多吃水果蔬菜，促进肠胃蠕动。如果还伴随其他不适，比如消化不良、牙龈问题或全身乏力，可能需要就医排查相关疾病。
