什么人会得干眼症
发布于 2025/02/13 11:52
干眼症可以发生在任何人身上，但主要集中在年长者、长时间使用电子屏幕者、女性（特别是更年期和孕期）、戴隐形眼镜的人以及患有某些基础疾病（例如糖尿病、甲状腺疾病）的人群中。通过调整生活习惯、改善环境、使用人工泪液或药物治疗，可以有效缓解症状并改善生活质量。
1.年龄因素
干眼症在中老年人中更为常见，因为随着年龄增长，泪腺功能逐渐退化，泪液分泌减少，增加了患病风险。这类人群需要注意多饮水、避免长时间熬夜，并经常使用人工泪液以滋润眼部。可以在医生建议下尝试改善泪腺功能的治疗，例如环孢素滴眼液。
2.长时间使用电子屏幕
现代生活中，许多人因工作或娱乐需要长时间注视电子屏幕，这会导致眨眼频率减少，从而增加眼部干燥的风险。建议每隔20分钟远望20秒（20-20-20规则），减少屏幕光线直射，并维持良好的用眼距离。同时，使用加湿器增加空气湿度也有助于保护眼睛。
3.女性激素波动
女性在更年期、孕期或服用避孕药期间，因体内雌激素水平变化可能引发泪膜不稳定，容易罹患干眼症。这类女性可适当补充富含维生素A和欧米伽-3脂肪酸的食物，例如胡萝卜、深海鱼等，同时在医生指导下使用合适的滴眼液或药物。
4.隐形眼镜佩戴者
隐形眼镜长期贴附在角膜表面，可能影响泪膜稳定性并引起干眼症状。建议选择高透氧性的镜片，定时清洁，以及在镜片佩戴间隙充分休息眼睛。如果症状持续较重，可考虑更换框架眼镜或减少佩戴时间。
5.基础疾病与药物影响
一些疾病（如糖尿病、类风湿关节炎、甲状腺功能异常）和药物（如抗抑郁药、抗组胺药）也可能增加干眼症发生风险。对于此类患者，需从根本上控制原发疾病，同时可以尝试双磷酸酯类药物、泪点栓塞手术等治疗，必要时咨询眼科医生获取更进一步的帮助。
日常预防干眼症要保持良好的生活习惯，注意用眼卫生，忌过度用眼，必要时咨询专业医生以制定合适的治疗和保健方案，早期干预可有效控制疾病发展并提高生活质量。
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