哪些不良习惯会导致女性月经不调？

哪些不良习惯会导致女性月经不调，月经不调这个女性的好朋友，脾气也是不小的，一旦身体出现一些不好的习惯，月经不调就会大发雷霆，因此女性要养成良好的习惯，那么哪些不良习惯会导致女性月经不调呢?

专家指出月经不调原因：

1.情绪异常

长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。

2.过度节食

有关专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。

3.起居无度

据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。这也是月经不调原因之一。

月经不调原因中嗜好烟酒对其危害也很大，烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。

以上就是对哪些不良习惯会导致女性月经不调的介绍，专家提醒女性朋友平时要养成良好的生活习惯，一旦患上月经不调要及时去医院检查治疗。如想了解更多关于月经不调原因方面问题的患者可拨打热线电话或点击在线咨询。

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