人格障碍症的种类有哪些
发布于 2025/04/21 14:14
人格障碍症是一组长期存在的、与个体文化背景不符的思维、情感和行为模式，通常导致显著的社会功能损害或主观痛苦。根据精神障碍诊断与统计手册DSM-5，人格障碍症可分为三大类，共十种具体类型。
1、A类人格障碍：以奇特或怪异的行为为特征。偏执型人格障碍表现为对他人普遍的不信任和猜疑，怀疑他人有恶意。分裂样人格障碍以社交孤立和情感冷漠为主要表现。分裂型人格障碍则表现为奇特的信念、思维方式和行为模式，常伴有社交焦虑。
2、B类人格障碍：以戏剧化、情绪化或不稳定的行为为特征。反社会型人格障碍表现为无视他人权利，缺乏同理心和悔意。边缘型人格障碍以情感不稳定、自我形象紊乱和冲动行为为特点。表演型人格障碍表现为过度情绪化和寻求关注。自恋型人格障碍则以自我中心、夸大自我价值和缺乏同理心为特征。
3、C类人格障碍：以焦虑或恐惧为特征。回避型人格障碍表现为社交抑制、自我感觉不足和对负面评价的过度敏感。依赖型人格障碍以过度依赖他人和害怕分离为主要表现。强迫型人格障碍则表现为对秩序、完美和控制过度关注，常导致灵活性不足。
饮食方面，建议保持均衡营养，增加富含Omega-3脂肪酸的食物如深海鱼、亚麻籽，有助于改善情绪。运动方面，规律的有氧运动如快走、游泳可缓解焦虑和抑郁。护理上，建立稳定的日常作息，学习情绪管理技巧，参与社交活动，有助于改善症状。若症状严重影响生活，建议及时寻求专业心理治疗。
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