小儿肺炎吃啥水果好
发布于 2025/04/29 13:36
小儿肺炎期间可选择苹果、梨、雪梨等润肺水果，香蕉、猕猴桃等富含维生素C的水果有助于恢复。
1、润肺水果：
苹果富含果胶和抗氧化物质，能缓解呼吸道黏膜炎症。梨和雪梨具有生津润燥作用，可蒸煮后食用以减少寒凉刺激。这类水果水分充足，能稀释痰液促进排出。
2、维生素补充：
猕猴桃每百克含62mg维生素C，是橙子的2倍，能增强免疫功能。香蕉富含钾元素和维生素B6，可补充发热导致的电解质流失。草莓含花青素和维生素C组合，对呼吸道修复有益。
3、温热处理：
将水果加热至40℃左右可降低对消化道的刺激。蒸梨加川贝母是传统食疗方，苹果煮水后更易消化吸收。温热水果泥适合婴幼儿食用，避免生冷引起咳嗽加重。
4、食用禁忌：
避免荔枝、龙眼等高糖热性水果可能加重炎症。柑橘类酸性水果可能刺激咽喉黏膜。芒果等易过敏水果需谨慎尝试，防止诱发过敏反应影响恢复。
5、营养搭配：
水果与小米粥同食可保护胃肠黏膜。搭配百合银耳羹增强润肺效果。餐后1小时食用最佳，避免空腹刺激。每日总量控制在150-200克，分3-4次摄入。
肺炎患儿饮食需保证每日60-80ml/kg水分摄入，可将水果榨汁稀释后饮用。恢复期适当增加蓝莓、樱桃等抗氧化水果。持续发热超过3天或出现拒食情况需及时就医，避免脱水加重病情。哺乳期婴儿应优先保证奶量，辅食添加需遵医嘱。保持室内湿度60%左右有助于呼吸道分泌物排出。
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