老年人经常打瞌睡是什么原因造成的
发布于 2025/05/25 09:46
老年人经常打瞌睡可能由生理性衰老、睡眠质量下降、慢性疾病、药物副作用、脑供血不足等原因引起。
1、生理性衰老：
随着年龄增长，大脑神经细胞功能减退，褪黑素分泌减少，昼夜节律调节能力下降，导致白天易出现困倦。这是正常的衰老现象，可通过规律作息、适度午休缓解。
2、睡眠质量下降：
老年人深度睡眠时间减少，夜间易醒或早醒，造成睡眠碎片化。可能与前列腺增生导致的夜尿增多、骨关节疼痛等因素相关。建议保持卧室安静黑暗，避免睡前饮用咖啡或茶。
3、慢性疾病：
糖尿病、甲状腺功能减退等代谢性疾病会影响能量代谢，表现为嗜睡。慢性阻塞性肺疾病、心力衰竭等会导致机体缺氧，引发白天疲倦。这类情况需针对原发病进行治疗。
4、药物副作用：
部分降压药如美托洛尔、镇静催眠药如艾司唑仑、抗过敏药如氯雷他定等，可能引起中枢神经抑制。建议在医生指导下调整用药方案，避免多种镇静类药物联用。
5、脑供血不足：
脑动脉硬化、短暂性脑缺血发作等脑血管病变会导致脑组织缺氧，出现频繁打瞌睡。可能伴随头晕、记忆力减退等症状，需通过颈动脉超声、经颅多普勒等检查明确诊断。
建议老年人保持每天30分钟快走、太极拳等有氧运动，晚餐适量减少碳水化合物摄入，睡前饮用温牛奶助眠。若日间嗜睡严重影响生活，或伴随肢体麻木、言语不清等神经系统症状，需及时就诊神经内科。定期监测血压、血糖、血脂水平，控制基础疾病进展，有助于改善睡眠觉醒状态。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 小儿易发生感染性疾病的原因是什么
下一篇 : 鱼胆中毒时服用下列哪种不具有解毒
专家推荐
