膝盖右侧疼怎么回事
发布于 2025/09/28 14:11
膝盖右侧疼可能与运动损伤、骨关节炎、半月板损伤、韧带拉伤、滑膜炎等因素有关。建议及时就医，明确病因后遵医嘱治疗。
1、运动损伤
剧烈运动或姿势不当可能导致膝盖右侧肌肉或软组织损伤，表现为局部疼痛、肿胀。急性期可冰敷并减少活动，慢性期可通过热敷缓解。若疼痛持续，需排除韧带撕裂等严重损伤。
2、骨关节炎
中老年人群常见，关节软骨退化引发右侧膝盖钝痛，晨起僵硬明显。可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等改善软骨代谢，疼痛严重时短期服用塞来昔布胶囊。体重控制有助于减轻关节负荷。
3、半月板损伤
膝关节扭转动作易导致外侧半月板撕裂，表现为右侧膝盖间隙压痛、活动弹响。轻度损伤可关节腔注射玻璃酸钠注射液，严重者需关节镜下半月板修整术。康复期需避免深蹲动作。
4、韧带拉伤
外侧副韧带损伤常见于运动碰撞，膝盖外侧出现锐痛伴关节不稳。急性期需支具固定，配合氟比洛芬凝胶贴膏外用。完全断裂需韧带重建手术，术后需进行股四头肌力量训练。
5、滑膜炎
膝关节滑膜增生引发右侧膝盖肿胀疼痛，活动后加重。可穿刺抽液后注射醋酸泼尼松龙注射液，配合微波理疗。痛风性滑膜炎需联合非布司他片控制血尿酸水平。
日常应注意膝盖保暖，避免爬山、爬楼梯等负重活动。选择游泳、骑自行车等低冲击运动，运动前充分热身。BMI超标者需减重，建议使用手杖分担膝关节压力。若疼痛伴随发热、关节变形或无法承重，须立即就诊。
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