小儿腹泻可以吃芒果吗
发布于 2026/02/13 08:23
小儿腹泻一般不建议吃芒果。腹泻期间胃肠功能较弱，芒果中的膳食纤维和果酸可能刺激肠道，加重症状。若腹泻症状轻微且无过敏史，可少量食用成熟芒果果肉。
芒果含有较多膳食纤维和果糖，可能加速肠道蠕动。腹泻时肠黏膜存在炎症或损伤，高纤维食物可能机械性摩擦肠壁，未完全消化的果糖在结肠发酵会产生气体，可能诱发腹胀、腹痛。芒果中的蛋白酶成分可能增加部分敏感个体的肠道过敏反应风险，表现为腹泻加重或皮疹。
对于非过敏性腹泻且已进入恢复期的儿童，选择完全成熟的芒果果肉适量食用相对安全。成熟芒果的蛋白酶活性降低，果肉柔软易消化，所含的维生素A和维生素C有助于黏膜修复。食用前应去除果皮与果核附近纤维较多的部分，每次摄入量控制在50克以内，避免与冷饮同食。
腹泻期间需优先补充口服补液盐预防脱水，饮食以低渣、低纤维的米粥、面条为主。若腹泻伴随呕吐、发热或血便，应立即就医。既往有芒果过敏史的儿童须严格避免食用，过敏体质者初次尝试芒果需在症状完全缓解后由家长监护下少量测试。
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