冠心病心理自我调整的方法有哪些
发布于 2011/07/05 16:30
冠心病的产生与人的性格心理想法有很大的关系。那么为了让患者缓和冠心病带来的伤害，患者应该学会自我心理调整的方法，下面我们的专家为大家提供的一些冠心病心理自我调整的方法，希望对患者有所帮助：
1、冠心病心理自我调整的方法：遇事心平气和。冠心病患者往往脾气急躁，故易生气和得罪别人。必须经常提醒自己遇事要心平气和，增加耐性。
2、冠心病心理自我调整的方法：要宽以待人。宽恕别人不仅能给自己带来平静和安宁，有益于冠心病的康复，而且能赢得友谊，保持人际间的融洽。所以人们把宽恕称作“精神补品和心理健康不可缺少的维生素”。
3、冠心病心理自我调整的方法：遇事要想得开，放得下。过于精细、求全责备常常导致自身孤立，而这种孤立的心理状态会产生精神压力，有损心脏。冠心病患者对子女、对金钱、名誉、地位以及对自己的疾病都要坦然、淡化。
4、冠心病心理自我调整的方法：掌握一套身体锻炼和心理调节的方法。如自我放松训练：通过呼吸放松、意念放松、身体放松或通过气功、太极拳等活动，增强自身康复能力。
以上就是冠心病心理自我调整的方法，希望对患者有所帮助。专家提示：如果您的身体健康出现了疾病的症状，千万不要耽误诊断，应及时去正规医院就医，以免延误病情，造成严重的后果。如果还有其它问题，请咨询我们的的在线专家或者打电话进行咨询。
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