吃出来的白皙肌肤

美白除了每天外部护养和养成良好的美白习惯之外，美白水果也是最好天天吃。它们是让你由内而外变白皙的秘密武器。

如何吃出健康白皙的肌肤

美白不分年龄，不分时代。每个女人都希望自己拥有健康白皙的皮肤。美白主要有三种方式：内调、遮盖和手术。其中最持久自然实惠的非内调莫属。那么怎样由内而外的保养皮肤呢?

樱桃+石榴吃出白皙肌肤来

新鲜果蔬含有丰富营养，常吃不仅对身体好，还有美化肌肤的功效，下面推荐6种美容果蔬，石榴抗氧化；胡萝卜预防黑色素沉淀；黄瓜抗皱；葡萄抗老保湿……。

轻松吃出白皙肌肤的美白食谱

你知道什么食谱有利于我们肌肤的美白吗?下面小编就为大家介绍几款食谱，让你吃出白皙无暇肌肤，你的肌肤问题就可以轻轻松松解决了。吃海带是一个很不错的美白护肤方法。

哪些食物可以让你吃出白皙皮肤

拥有白皙的肌肤，这可是每个女人都渴望的事情了，眼看，夏季就要来了，提醒各位，做好防晒是必须的，各位一定得多注意保养自己的肌肤了。

薏仁甘草：白皙肌肤是吃出来的

Q: 轻松吃出白皙肌肤的美白食谱

你知道什么食谱有利于我们肌肤的美白吗?下面小编就为大家介绍几款食谱，让你吃出白皙无暇 肌肤 ，你的肌肤问题就可以轻轻松松解决了。 吃海带是一个很不错的美白护肤方法。

发布于 2014-07-16 16:11

　　每个女孩子都希望自己能够拥有白皙的肌肤，所以女孩子总是会想很多的办法去让自己的肌肤白起来，什么美白面膜啊洗面奶啊什么的。但是有没有什么好方法，可以让你由内而外的白起来呢。试试中药吧！我们都知道我们的中药是很博大精深的，中药美容安全高效，不妨来试试吧！小编给你准备了6款中药药草，让你美丽从内而外。

　　薏仁

　　薏仁最为传统中药具有健脾利湿的作用，同时，薏仁含有丰富的亮氨酸、赖氨酸、精氨酸、酪氨酸等、薏苡素(Coixol)、薏苡酯(Coixenolide)、三萜化合物、蛋白质、维生素B族以及维生素E，在保湿和抗氧化上更胜一筹。薏仁提取物本身就是一种良好的紫外线吸收剂，应用于护肤品中可以有效中和自由基，防止晒伤以及晒老。

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　　甘草

　　甘草清热解毒，补脾益气，在药理上具有抗炎抗病毒的功效。甘草中含有丰富的甘草酸，能够有效延长表皮细胞寿命，增强细胞活性，同时清除自由，抑制络氨酸酶的转化，淡化斑点瑕疵，增强皮肤弹性，兼顾抗老与美白双重功效，其抗氧化能力与维生素E相类似。

　　苦杏仁

　　杏仁性寒味苦，根据肺合皮毛理论，在临床上对某些皮肤疾病可从宣肺法论治，配伍食用杏仁，常获捷效。现代研究证明，苦杏仁中所含的脂肪酸可使皮肤角质层软化，润燥护肤，有保护神经末梢血管和组织器官的作用，并可抑杀细菌。此外，被酶水解所生成的杏仁提取物能够抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，消除潜在斑点，均匀肤色，从而达到淡斑亮肤的效果。

　　牡丹皮

　　作为传统中药材中消炎抗菌的牡丹皮，在美白方面也开始发挥自己卓越的功效。牡丹被称为“花中之王”，牡丹皮则是牡丹的根，秋季采挖根部，除去细根，剥取根皮，晒干。自古便被用来作为美白良药。牡丹皮提取物不仅有很广泛的药理抗凝血功效，并且具有消炎止血，促进血液循环及角质代谢，使肌肤通透同时色斑隐退的抗氧化作用。

　　珍珠

　　中药里的珍珠被作为美肤良方的历史十分悠久。古籍有记载：珍珠具有安神定惊、明目去翳、解毒生肌等功效。现代研究还表明珍珠延缓衰老，清除自由基，淡化斑点等方面都具有独特的作用。珍珠水解后可得到7种人体必需的氨基酸，同时还包括可以强化皮肤屏障的碳酸钙以及20多种微量元素及具有抗糖化作用的维生素B族。

　　百合

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　　传统中医认为，百合味甘，性微寒。百合洁白娇艳，富含黏液质及维生素C，能够促进细胞的新陈代谢，改善肤色暗黄，具有优异的抗氧化以及美白作用。

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