饮食方略：和胃痛抗争到底

现代人的工作压力很大，一日三餐准时吃饭都成了奢侈的事情，长此以往，胃痛在所难免，那么如何降低胃痛频率呢？我们看一下日常行为准则吧。

十大最好喝的果汁有什么

果汁作为健康饮品的选择，主要有橙汁、苹果汁、葡萄汁、西瓜汁、芒果汁、菠萝汁、石榴汁、蓝莓汁、樱桃汁和胡萝卜汁。这些果汁不仅口感丰富，还富含多种维生素和矿物质。

早恋的十大危害

随着孩子的不断成长，他们的心理和生理都会逐渐的发育成熟，当孩子到了青春期阶段，会有一个明显的表现行为，那就是早恋。对于未成年孩子谈恋爱而言，他们只是产生了懵懂的恋爱萌芽，并不知道其中的利弊。

减肥的十大误区

随着现在高脂肪高热量的食物越来越多，很多人都加入了减肥的队伍中来了。其实减肥并不是少吃多运动就会收到成效的。要是一旦走入减肥误区，会让我们越减越肥。

不粘锅的十大危害有哪些

不粘锅在日常使用中可能存在涂层脱落释放有害物质、高温分解毒性气体等潜在风险。

十大抗痘法与痘痘抗争到底

发布于 2011-08-04 15:31

　　男性的肌肤和身体其实和女性一样脆弱，有的时候会比女性朋友的还麻烦。因此，男士的面子修整也很重要。那么，男士祛痘方法有哪些呢?怎样祛痘呢?

　　1、适度运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果，每天3分钟的体操，是保持美丽肌肤的绝对秘诀哦!

　　2、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。

　　3、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘。爱吃宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，会引来痘痘。

　　4、肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，把你的生理时钟调对时间，才不会拥痘自怜。男士祛痘方法是无论多忙，最晚在11点上床睡觉。

　　5、使用具有防止紫外线的UV防晒粉底，并且记得睡前务必彻底卸妆，否则油脂会塞住毛孔，长出青春痘，第二天早上也不可只用水匆忙洗洗脸就算了，当然还可以适度地去角质，替肌肤按摩按摩!

　　6、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。

　　7、别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。

　　8、喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。男士祛痘方法是什么呢?花生等果仁类应尽量少吃。爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之。

　　9、精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快会让痘痘远离。

　　10、洗脸是美丽肌肤的第一步，但一天早晚两次或是流汗、弄脏时再洗就够了。如果过度清洗，会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的伤害，或许会感染细菌，不可不注意。

　　想要远离痘痘，拥有好的肌肤吗?赶快试试以上男士祛痘方法吧!

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