让男人对抗干燥的好方法

发布于 2012-03-19 13:45

  (1)沐浴

让男人对抗干燥的好方法

  沐浴水温不宜过热,泡澡时间不宜过长,最好控制在5~10分钟,时间过长容易使体内水分流失。

  尽量使用对皮肤刺激性低、无香味的肥皂或沐浴啫喱,以维持肌肤水油平衡。

  沐浴巾最好选用木棉材料,尼龙澡巾会伤害皮肤角质层,使肌肤更易干燥,应避免使用。

  沐浴后轻轻擦干身上的水,皮肤表面如有水分残留,水分蒸发易导致肌肤干燥。

  (2)保湿

  防止肌肤干燥最重要的就是要保湿。尤其沐浴后,要及时保湿,以便锁住水分。最有效的保湿剂莫过于凡士林软膏和植物性白油。此外,婴儿油或含矿物油成分的保湿剂效果也不错。不建议使用乳霜,其保湿效果欠佳。

  (3)防晒

  冬天紫外线会变弱,但也不可掉以轻心,同样要注意防晒才能有效防止干燥。最好使用SPF值在30以上的防晒霜,还要记得涂抹唇膏以防嘴唇干裂。 此外,冬季进行户外运动更要做好防晒,滑雪或登山等都会使肌肤受到强烈紫外线的照射。建议选用SPF值较高的防晒霜,必要时可佩戴风镜或口罩。

  (4)饮食

  对抗干燥,体内调节也很重要。多吃一些可促进新陈代谢、肌肤再生的食物。例如新鲜蔬菜,萝卜类、西兰花、油菜花等富含β-胡萝卜素及维生素C,具有改善肌肤干燥的作用。此外,蛋白质丰富的豆类,富含维生素B、E的杏仁、花生、核桃,水分及营养丰富的水果等都对防皮肤干燥有很好的帮助。

  (5)家务、防寒

  洗刷衣服碗筷时,切记戴上手套,事后不忘用护手霜呵护双手。

  使用电热毯或地毯会让肌肤水分流失,寒冷时可多加衣服来保暖,对皮肤易造成刺激的羊毛或粗纤维料针织品尽量不要贴身穿。

  房间内开空调时最好使用加湿器或挂些湿毛巾。此外,摆放盆栽或绿色观赏植物也可以增加室内湿度。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

相关推荐

健康早知道 更多

Q
盲肠阿米巴肉芽肿会有哪些症状表现

回答:盲肠阿米巴肉芽肿的症状包括腹痛、腹泻、体重下降和腹部肿块,治疗方法包括药物治疗和手术干预。盲肠阿米巴肉芽肿是由溶组织内阿米巴感染引起的慢性炎症反应,通常表现为盲肠部位的肉芽肿性病变...

Q
化疗血小板太低怎么办

回答:化疗后血小板过低可以通过药物治疗、饮食调整和生活方式干预来改善。药物治疗包括注射重组人血小板生成素、口服艾曲波帕或使用血小板输注;饮食上建议增加富含铁、维生素B12和叶酸的食物,如...

Q
后槽牙最后一颗的后面的牙龈发炎怎么办

回答:牙龈发炎可以通过口腔清洁、药物治疗和饮食调整来缓解,常见原因包括食物残渣堆积、牙齿排列不齐或牙龈感染。保持口腔卫生是治疗的关键,必要时需就医处理。 1、口腔清洁是缓解牙龈发炎的基础...

Q
胖大海和山楂可以一起泡水喝吗

回答:胖大海和山楂可以一起泡水喝,两者搭配有助于润喉、消食和促进消化。胖大海具有清热润肺、利咽解毒的功效,山楂则能健脾开胃、消食化积,两者结合可以缓解咽喉不适和消化不良。泡水时,建议使用...

Q
心率190次/分有危险吗

回答:心率190次/分属于心动过速,存在一定危险,需及时就医。心动过速可能由多种原因引起,如剧烈运动、情绪激动、药物作用、心脏疾病等,需明确病因后采取相应治疗措施。 1、剧烈运动或情绪激...

Q
不做唐氏筛查做四维可以吗

回答:唐氏筛查和四维彩超的目的不同,不能互相替代。唐氏筛查主要用于评估胎儿患染色体异常的风险,尤其是唐氏综合症,而四维彩超则侧重于观察胎儿的形态结构和发育情况。两者在孕期检查中各有其重要...

Q
培美曲塞治疗肺腺癌效果怎么样

回答:培美曲塞治疗肺腺癌效果显著,尤其适用于非鳞状非小细胞肺癌,通过抑制肿瘤细胞生长和复制发挥作用,通常与顺铂联合使用。肺腺癌是肺癌最常见的类型,培美曲塞作为一种抗代谢药物,通过干扰DN...

Q
我的胸部有点刺痛怎么回事

回答:胸部刺痛可能与多种原因有关,包括肌肉拉伤、心脏问题、胃食管反流等,需根据具体情况进行治疗。对于轻微刺痛,可通过休息、热敷缓解;若伴随其他严重症状,如呼吸困难、心悸等,需立即就医。 ...