护肤保养5招哥们从此不用怕熬夜

熬夜会使自己的脸上长出各种稀奇古怪的东西，痘痘、皱纹等，哥们有了这5招，从此不用怕熬夜。那么，男士护肤保养法是怎样的呢?一起来了解。

5大坚果各有各的长寿妙用

虽然坚果是零食中的营养冠军，但不同种类坚果的营养成分差异很大。让我们看看，不同坚果有什么好处？大杏仁补充膳食纤维。膳食纤维可以帮助控制血糖和血脂，以及帮助清理肠道和排便，可以预防各种癌症。

正确使用食用油的5点注意事项

每个家庭都有自己偏爱的食用油种类和用油方式,要注意的是这些习惯中有的是健康的,有的是对健康不利的.专家为我们讲述了家庭食用油使用的5个重点注意事项,教我们如何健康吃油。

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妙用油类 5招变护肤达人

发布于 2014-09-18 15:51

　　不知道希望肌肤光滑水嫩的你是不是用了各式各样的护肤品后，麻烦费时却仍不见效?悄悄告诉你，其实生活中常见的油类，不论是食用油还是香薰油，都是护肤的一大帮手。

　　1、防止粉刺--芝麻油

　　芝麻里富含优质的不饱和脂肪酸，而这种脂肪酸正是女性荷尔蒙的重要组成部分。通过榨取芝麻获得的芝麻油，有利于调节女性荷尔蒙平衡，因此能够有效防治粉刺的出现。在此向大家推荐，芝麻油浇上嫩豆腐和沙拉，美味又健康。另外要注意，生芝麻比熟芝麻美容效果更好哦。

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　　2、防治便秘导致的粗糙肌肤--橄榄油

　　不少便秘女性都苦恼于自己的粗糙皮肤，要知道橄榄油可是治疗便秘的一大能手。橄榄油富含丰富的单不饱和脂肪酸，能很好的调整肠内环境。便秘严重时，可以空腹喝2大匙橄榄油，效果超群。

　　3、帮助肌肤水油平衡--鳄梨油

　　鳄梨油常被作为香薰精油使用，它含有丰富的不饱和脂肪酸，保湿力惊人，能让你拥有水嫩弹力的肌肤。而且鳄梨油很温和，敏感肌肤也可以使用。

　　4、防止皮肤干燥--夏威夷果油

　　夏威夷果油常被用作点心的制作。但是，过多食用会引发皮肤粗糙，所以不推荐通过吃点心来摄取夏威夷果油。将其作为香薰精油使用会是个不错的选择，另外夏威夷果油并不黏腻，也可以直接涂抹肌肤。巧用夏威夷过油，干燥的肌肤也能变得像布丁一样水水弹弹哦。

　　5、季节交替期护肤--核桃油

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　　核桃油富含丰富的α-亚麻酸，能在季节变换时稳定肌肤的状态。核桃油常被制成香薰精油，可以在沐浴时滴几滴核桃油，洗完澡后就可以欣赏到自己光滑的皮肤了。

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