几种瘦腿的方法，帮助您拥有完美腿型
发布于 2011-09-09 10:08
瘦腿的方法有哪些呢?瘦腿是很多爱美人士的梦想，因为拥有一双美腿能增加个人的魅力，那么，瘦腿的方法有哪些呢?针对这个问题，接下来就请专家来为大家具体介绍下瘦腿的方法，希望对您有所帮助。
1、瘦腿的方法：平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。
2、当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。瘦腿的方法是浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。
3、脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。然后，瘦腿的方法是小腿用力向上踮起，令整个人提高。
4、躺在地上，脚向上伸直与身呈90度，瘦腿的方法要以一条长形毛巾跨过脚背，两手伸直，脚尖踮高。两手用力将毛巾压下，脚掌也同时压下，保持手部与脚部伸直。
以上就是几种瘦腿的方法，帮助您拥有完美腿型的相关介绍，仅供大家参考，不管你采用何种瘦腿的方法，请一定要选择最适合自己的方法，以免造成严重的后果，若您对瘦腿的方法还有什么疑问，请咨询在线专家!
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