冬日瘦腰食谱大推荐

发布于 2011-05-06 13:26

　　每个都希望能够拥有纤细的腰部，尽显女性风采。冬季是减肥的最佳时期，严严寒冬如何瘦腰呢?下面我们为大家介绍冬日瘦腰食谱有哪些。

　　1. 黄瓜：黄瓜与其它营养丰富的蔬菜相比，其所含的营养成分较少。而且，黄瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。

　　2. 白萝卜：萝卜含有辛辣成分芥子油，具有促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢作用，可避免脂肪在皮下堆积。这是冬日瘦腰食谱之一。

　　3. 韭菜：韭菜中含纤维较多且不易消化，可促进肠蠕动，有较强的通便作用，从而可排除肠道中过多的养分。

　　4. 冬瓜：冬瓜含的营养成分较少且能去掉体内过剩的脂肪，具有较强的通便作用。这也是冬日瘦腰食谱之一。

　　5. 辣椒：辣椒中含有丰富辣椒素。能促进脂质代谢，并可溶解脂肪，抑制脂肪在休内蓄积。

　　6. 豆芽：豆芽含水分多，食人体内后产生的热量少，更不容易形成脂肪堆积皮下。因此，冬日瘦腰食谱要做到多吃豆芽。

　　但是，食物的诱惑总是最大的，您能做到长期坚持吗?而这些食物的瘦腰效果也不是很明显。专家向大家推荐吸脂瘦腰，这是由于吸脂瘦腰方法不仅能达到瘦身美体的效果，还能在一定程度上还能对高血脂、脂肪肝等疾病起到预防或治疗的作用。

　　通过以上内容的介绍，相信大家已经了解了冬日瘦腰食谱有哪些。想要拥有完美身材吗?让吸脂瘦腰帮您实现梦想吧!

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