准确测定基础体温注意10点

从基础体温曲线图的变化，女性朋友们多少可以看出自己的身体健康状况。因此，为了更准确的指导女性怀孕避孕，正确测量基础体温便是关键。那么，女性在测量基础体温时应该注意些什么呢?

是什么让腹部脂肪与其他脂肪不同？

你已经意识到过多的脂肪对你不好。但是你知道不同类型的脂肪有不同的健康含义吗?没错。你肚子上的脂肪有两种形式:内脏脂肪和皮下脂肪。现在,让我们来了解一下的前者。

预测早产应该测定什么?

早产是由很多因素引起的,为了预防早产的发生,孕妈妈在孕期要定期检查自己的身体,一旦出现早产症状应及时询问医生,预测早产主要测定以下几项:。

怎么减少腹部脂肪呀

减少腹部脂肪可通过饮食调整、规律运动、压力管理、改善睡眠质量、避免酒精等方式实现。腹部脂肪堆积通常与热量过剩、久坐不动、激素失调等因素有关。

高蛋白低脂肪准确达到瘦身目标

在减肥餐中，很多专家都比较推崇高蛋白低脂肪饮食，这种饮食方式能有效帮助瘦身，让你及时补充身体所需的营养，还能吃不胖。

如何准确的测定腹部脂肪厚度

发布于 2011-09-24 16:25

　　大家都知道，肥胖主要体现在躯干的脂肪沉积，很容易出现腹型肥胖。因此准确的测定腹部脂肪厚度很大程度上反映了人的肥胖程度。腹部脂肪与胸、背等其他部位比较起来更显松弛，容易测量，所以测定腹部脂肪厚度就成为了判断是否肥胖的重要标准。

　　为了了解减肥效果如何，测定腹部脂肪厚度更能反映疗效或手术的真实性。腹部皮下脂肪厚度是脂肪沉积的重要标志，简单的方法就是捏起皮肤，直接测量，或者用皮脂厚度计测量，现在可以用超声波断层法测定脂肪更加准确。

　　人们发现，将超声波断层法测定的皮下脂肪厚度和手术切开腹壁后皮下脂肪实测值比较，探讨实测数值和布罗卡指数及年龄的关系，发现超声波断层测定值与实测值相关。发现布罗卡指数与腹部皮下脂肪厚度的关系：45岁以下者，相关系数r=0.7;45岁以上者，相关系数r=0.4;显示45岁以下年轻者布罗卡指数与腹部皮下脂肪厚度有关，45岁以上者除下腹部皮下外尚有其他皮下脂肪沉积。进一步研究发现，无论45岁以下组，还是45岁以上组，下腹部、脐部、大腿部、肩胛下部的皮下脂肪厚度，均随布罗卡指数上升而增加。

　　测定腹部脂肪，确认自己是否肥胖是很多人都关心的问题，通过本文介绍，希望大家能对自己的身体状况有个清晰的认识，如何进行腹部瘦身，选择适合自己的有效腹部瘦身方法。

　　详情可登录瘦腹部专题http://www.fh21.com.cn/meirong/xizhi/fbjf/或向专家免费进行咨询,届时专家将根据患者的具体情况作出详细的解答。

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