牙齿美白的食物有哪些呢?

发布于 2011-09-15 16:27

  当你露出牙齿的时候,如果牙齿的颜色已经不再洁白,那就会导致口腔的不雅观,这问题总是影响着爱美人士的形象,让平时的笑容都变得不再自然,因此爱美人士们都正在寻找着一种好方法解决,下面就为大家介绍一些可以让牙齿美白的食物

牙齿美白的食物有哪些呢?

  1、牙齿美白的食物:水 ,适量喝水能让牙龈保持湿润,刺激分泌唾液。吃完东西后喝水,顺道带走残留口中的食物残渣,不让细菌得到养分,借机作怪而损害牙齿。

  2、牙齿美白的食物:薄荷 ,薄荷叶里含有单帖烯类化合物,可经由血液循环到达肺部,在呼吸时感觉气味清新。

  3、牙齿美白的食物:无糖口香糖 ,可以增加唾液分泌量,中和口腔内的酸性,进一步预防蛀牙。

  4、乳酪 ,钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值,避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境,造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙(钙食品)质,有助于强化及重建珐琅质,使牙齿更为坚固,这是牙齿美白的食物之一。

  5、芭乐/香蕉 ,热带水果(水果食品)含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

  6、牙齿美白的食物:芹菜,纤维粗就像扫把,扫掉牙齿上的部分食物残渣,另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。

      7、绿茶 ,绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果;儿茶素能够减少造成蛀牙的变形链球菌,同时可除去难闻口气。

    8、洋葱 ,洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。

  9、香菇(香菇食品) ,香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑,这是牙齿美白的食物之一。

  10、芥末 ,内含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖,这也是牙齿美白的食物之一。

  经常多吃一些牙齿美白的食物可以更好的让牙齿保持在洁白的状态,大家对此都了解了吗?如果对此还有问题,可以咨询一下我们的在线专家,让专家为大家来解释。

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