分分钟变小脸之稀奇古怪瘦脸操

发布于 2013-01-25 17:52

　　有些人经常一边抱怨自己脸上肉肉堆积，一边羡慕明星们上镜锥子脸，却总是不知从何做起。其实生活中有很多稀奇古怪的瘦脸方法可供借鉴，比如下面这些。

　　1、将头卷成三角形

　　调整下巴曲线，消除双下巴!下巴是脸容易浮肿的部位，头向后倒去伸长脖子，将舌头卷成三角形状朝天伸出。让喉咙深侧的肌肉得到刺激,从而锻炼下巴的线条哦!记得舌头要向上!

　　2、用力地扩张脸部做出鬼脸

　　通过扩张效果视线小脸目标。舌头是由筋肉组成的，所以要用力伸出来让它受刺激，消除内脏的紧张感。记住舌头伸出的同时要保证呼吸哦!某天如果吃多了，晚上和第二天早晨进行此步骤，非常有效果!

　　3、保持吐气发出"嘻~嘻~嘻~"

　　到胸部都整体向上提。不只是嘴角和下巴，连喉咙、锁骨、胸部都要上提的姿势。这一步具有广泛提升肌肤的效果哦!轻轻打开嘴巴，边吐气发出"嘻~嘻~嘻~"的声音，边在颈部加入力量，记住要提升锁骨和胸部!

　　4、展现吃惊的笑容

　　双颊的肉瞬间上扬。双颊的位置如果下移，就会变成平面脸，从而让脸看起来很大。用力睁开双眼，提升嘴角让双颊提高。上唇向内收紧，下唇让下巴突起。脸部整体都变得立体化，起到小脸的效果。在双颊圈出圆肉使用手来上提。

　　5、用手指迅速轻按脸上的肉，捏一捏脸颊两边，再使劲按摩脸上肉肉

　　用两手的食指,在想要瘦的地方,按压肉肉.注意:不要用手指滑过脸上,要按压!!要用双手食指,一上一下!每次按压5秒，每轮2次。再从下巴开始一直到耳朵下面，用手指捏一捏骨头和肉。每次按压5秒，每轮2次。接着从左侧按到右侧。从耳朵下面开始向另一侧耳朵按摩，然后再反方向按摩。

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