那些稀奇古怪的错误减肥法

发布于 2014-08-26 13:31

  如今各式各样的减肥方法散布于网络中,其中有能健康减肥的方法,也有很多人正在用的一些伤身的减肥方法,有些有效,有些无效还对身体造成危害,而这些无厘头又玩命的减肥方法你又用了几个了呢?

 

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  那些稀奇古怪的错误减肥法

  熬夜减肥法

  熬夜减肥是很多年轻女孩子乐于做的方法,晚睡已经变成了习惯,熬夜也不在话下。但是你不休息,人体的五脏六腑是需要休息的,如果没有睡眠状态,那么这些脏器的毒素就会堆积。或许熬夜真的可以多消耗热量,但身体里淤积的毒素引发的浮肿和亚健康状态,却是很难改变的,这也是专家认为的一种得不偿失的减肥法。

  狂笑减肥法

  笑一笑十年少的谚语可不是让你每天神经质的仰天长笑,普通程度的笑可以活动面部肌肉群,提高体内血液循环速率,对减肥和代谢是有利的。但如果你笑的程度太夸张,不仅会让脸部肌肉僵硬,而且对声带、咽喉都是一种间接损伤,而且笑得太多也会让产生饥饿感,如果忍不住吃太多,那就真是越笑越肥了。

  袜子减肥法

  在冬季非常流行的袜子减肥法,由于肥胖是代谢和循环不畅引起的,而冬季寒从脚起,如果脚丫子容易冰冷的女生就可以多穿几双袜子,保暖的同时加速血液循环。从理论上来说是可以行得通的,但专家提醒,袜子穿多了会让脚部皮肤呼吸变得缓慢,如果出汗之后再捂干,那么更可能让身体受寒。

  恐怖减肥法

  吞蛔虫卵、催吐、看恐怖片等等这些听起来就让人觉得不太舒服的减肥法,千万不要轻易尝试。为了好身材很多女生连生命都不顾,本来不是一天时间就变胖了,自然不能一天就瘦下去,专家建议减肥千万不能只图速度和效果。那些闻所未闻甚至令人毛骨悚然的恐怖减肥法,最后的结果肯定是伤身又无效的。

  生气减肥法

  情绪是能够控制人体新陈代谢和内分泌的,在人生气的时候肾上腺激素分泌特别旺盛,因此这个瞬间消耗热量的比例也会大幅上升。但是专家认为如果用生气来减肥是得不偿失的,因为生气会产生很多毒素和垃圾,对身体的循环代谢也产生负面影响,而且肾上腺激素减少后,饥饿感会随之而来,到时候化悲愤为食欲,不但不减肥反而会增肥。

  牙套减肥法

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  减肥误区你了解吗?

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  给牙齿装上坚硬的钢套是为了矫正牙齿的生长形状,由于套上牙套之后无论食欲还是吃东西的速度都会大幅下降,因此有一部分女生做了牙套后体重就锐减。所以就有一些女生为了减肥而可以去上牙套,专家认为,牙套会损伤牙龈和限制牙齿生长,如果你刻意上牙套,很可能会引起一系列口腔疾病。而且摘掉牙套后食欲会很快恢复,对减肥来说也只是一个昙花一现的过程。

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