黄瓜的减肥全攻略

黄瓜，也称胡瓜、青瓜，属葫芦科植物。广泛分布于中国各地，并且为主要的温室产品之一。性凉，味甘，有小毒；入肺、胃、大肠经。清热利水，解毒消肿，生津止渴。

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推拿按摩手法全攻略

1.按法是以拇指或掌根等部在一定的部位或穴位上逐渐向下用力按压，按而留之，不可呆板，这是一种诱导的手法，适用于全身各部位。临床上按法又分指按法、掌按法、屈肘按法等。

痘肌MM24小时护肤全攻略

Q: 推拿按摩手法全攻略

1.按法 是以拇指或掌根等部在一定的部位或穴位上逐渐向下用力按压，按而留之，不可呆板，这是一种诱导的手法，适用于全身各部位。临床上按法又分指按法、掌按法、屈肘按法等。

发布于 2013-01-15 16:36

　　干燥的空气加上直射的阳光,让痘痘肌肤更加敏感;我们不仅是抗痘，还要保湿，防卫紫外线的侵袭，于是脱皮、干痒、过敏给肌肤增加了新的难题。但其实，只要做好完整护肤，给痘痘肌24小时的全效防护，就可以不让痘痘问题靠近自己。

　　8:00：保湿

　　痘痘肌的皮肤本身就已经很脆弱，起床清洁皮肤后，第一件事就是保湿，睡了一夜，皮肤自我修复耗掉了皮肤储存的水分，是时候进行补充了，皮肤只有水当当，才能很好地消除炎症，而那些干燥的附加物：脱皮、发痒也不会出现。

　　8:30：防晒

　　这个季节出门，痘痘肌的MM更应该做好防晒工作，无论是上课还是上班，都不要忽略紫外线，冬天如果天气晴朗，紫外线没有阻挡，直接到达地面，它会通过各种反射物，反射在室内，所以一定要做好防晒，不要以为自己呆在见不到太阳的室内就是安全的!

　　10:30：控油

　　这个时候，已经工作学习了一会，室内空气流通不畅，又处在空调的环境里，痘痘皮肤的mm估计已经“油光满面”了，或t字区油油的，赶紧去趟洗手间，洗掉那些可怕的油吧，它上面可附带这很多垃圾呢!

　　12:00：补水

　　早上做的保湿，到这会儿估计也没剩什么了，随身带个补水喷雾，赶紧给皮肤加点水分吧!不要让问题乘机而入，喷一喷就能防患于未然，何乐而不为呢?

　　18:00：卸妆

　　工作了一天，身心疲惫，但千万不要偷懒，赶紧去卸个妆，不要让化妆品里的化学物质在脸上停留了，给痘痘肌增加负担，赶紧给皮肤松个绑!彻底地卸除眼、面及唇部化妆，透过可以深入毛孔最底层的「纳米」技术，一并清除化妆品及污垢，杜绝残留物令肌肤氧化，防止面黄、暗疮及粉刺等肌肤问题出现，皮肤清爽干净，就会白皙通透。

　　20:00：清洁

　　洗完澡后，也给皮肤做个彻底的清理，可以用冷热水交替洗脸，加快皮肤的新陈代谢速度，将皮肤表层的垃圾全部清除出去。

　　21:00：敷面膜

　　上床睡觉前，皮肤已经清理干净，做个面膜。痘痘肌要特别留意面膜的选择，红酒类的面貌千万不要用，最好选择专门适合痘痘肌和敏感肌肤使用的面膜。

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