夏季，防晒控油保湿同样重要!

　　夏天是最能展现女性美丽的季节，护肤，是夏日生活中的必修课程，尤其是夏日强烈的紫外线，也使夏日的护肤工作与其它季节有所不同，许多人认为夏日护肤做好防晒就行了。我市美容专业人士王女士告诉记者，夏季护肤：防晒、控油、保湿一个都不能少，才能确保娇容不会因为不恰当的保养方式而受到伤害。防晒最重要一般，夏日的紫外线对皮肤构成的威胁最大。它不仅使皮肤角化失去弹性，造成早衰，还能引起黄褐斑和日光疹等皮肤病的发生。所以，夏季皮肤护理的重中之重是防晒。外出时，最好戴帽打伞，同时脸上或暴露部位涂些防晒霜，能有效地抵御紫外线对皮肤的伤害。防晒霜的选择，要根据自己的肌肤性质来定。油性肌肤者应选择清爽控油型，干性肌肤者宜选择有保湿作用的。防晒品的选用要根据职业和具体的环境来确定，不要盲目选用SPF值高的产品。上班族只是在上下班的路上接触阳光，为了使肌肤舒服透气，防晒指数SPF在15以下即可，以脸部防晒为主;在野外游玩、海滨游泳时，人的肌肤完全裸露在阳光下，需选用SPF值在30以上的防晒品。正确涂抹防晒霜的方法应该是在洗脸后，按日常护理程序进行面部保养，然后将防晒霜均匀涂抹于脸部。涂防晒霜半小时后，再出门。如果白天一直在户外活动，如游泳、郊游等，每隔1小时必须补搽防晒。另外，芹菜、香菜、白萝卜等都属于“感光”蔬菜，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑，还是少吃为好。控油让脸面更洁净夏天花儿盛放，一片美好景象，可是因为炎热天气，恼人的面油，整张脸总是油兮兮的，妆容几分钟就溶掉，化妆品和面油腻在面上的感觉真不好受。王女士说，其实要在夏天做到肌肤清爽、妆容贴服也不是难事，重要的是要遵循保养顺序即：清洁、去角质、敷面膜、拍化妆水、T字控油、精华液、乳液、面霜。化妆的时候则是：清洁、化妆水、T字控油、乳液、防晒或隔离、粉底(或粉饼)、蜜粉。针对出现油性肌肤问题的T区，每日使用控油化妆水敷贴或平衡水油的清爽乳液调理;而偏干燥的两颊肌肤，不仅容易出现干燥问题，也较易显现缺水性出油的现象，要加强保湿补水。合理的膳食结构与良好的生活习惯是还原健康美肌的首要条件。可多摄入补充诸如维他命B6，有助于调控皮脂分泌，许多食物皆含有此成分，如香蕉、马铃薯、燕麦等。保湿要特别重视很多人以为夏天空气中的湿气重，就代表着肌肤表皮有足够水分，其实不然。夏季由于温度高，人体水分蒸发较多，保湿是夏季美容必做的功课，尤其是夏天许多人都会在有空调的环境中工作，经常出入冷气房，在冷热室温交替下，脆弱的肌肤不但会使油脂分泌失调，长久下来，更会使肤质变成“内干外油”型，难以维持原有的健康状态。最简单的保湿法当然是多喝水，让身体及肌肤直接吸收水分，对新陈代谢及排毒都有非常大的帮助。建议每天要喝8杯水以上，令身体摄取足够的水分。多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻和辛辣食物。备一瓶保湿喷雾，为皮肤补水。要用保湿霜，谨记先以精华素打底，这样不仅可让保湿成分能更轻易渗入肌肤内，更可令锁水效果更佳，进一步将肌肤水分牢牢锁住。夏季护肤功课做到家，就可保证美肌完美一夏。