细说有益牙齿美白的食物有哪些
发布于 2011-09-02 14:51
牙齿美白的方法有很多种，食物也可以帮助我们美白牙齿，哪些食物有助于牙齿美白呢，大家有所了解吗，下面就听听专家们的介绍吧。
哪些食物有益牙齿美白?
专家指出，牙齿的主要成份是钙和磷，钙和磷需从食物中获得。人体对钙磷的摄入充足，加之讲究口腔卫生，牙齿保护得好，牙齿就坚固而洁白。为了牙齿的健美，平时应注意吃些钙磷丰富的食物。
含钙多的食物有虾皮、触、蛤蜊、蛋类、奶类、炖骨头汤、酥鱼以及绿叶蔬菜和豆类。磷在食物中分布很广、肉、鱼、蛋、奶、豆类、谷类以及洋葱等蔬菜中含磷均较丰富。此外还应注意摄入维生素D，因为维生素D有促进钙磷吸收和调节骨钙的作用。含维生素D丰富的食物有动物肝脏、鱼肝油等。
以上这些专家介绍的食物就有助于牙齿美白，大家要多多了解，这样我们就可以轻轻松松起到牙齿美白的效果了，如果还想有更多的了解的话，可以咨询我们的在线专家。
牙齿美白http://www.fh21.com.cn/meirong/kqzx/ycmb/ 2
上一篇 : 做女儿与做儿媳妇的5个区别 你了解哪些?
下一篇 : 牙齿美白后护理小常识有哪些
相关推荐
更多
Q
2型糖尿病能不能吃笋
回答：2型糖尿病患者可以适量食用笋，但要注意控制食用量。笋富含膳食纤维、维生素、蛋白质和碳水化合物，适量食用有助于补充身体所需的营养，并不会显著影响血糖水平。然而，过量食用可能会影响血糖...
Q
白内障会导致视力怎样恢复
回答：白内障是由于眼睛的晶状体变得浑浊，导致视力下降的一种常见眼科疾病。它可能与遗传因素、营养不良、年龄增长或外伤有关。患有白内障的人通常会感到视物模糊、复视甚至斜视等症状。幸运的是，通...
Q
打完出血热疫苗后感冒了
回答：打完流行性出血热疫苗后感冒，这种情况可能是由于多种因素引起的，比如不良生活习惯、过敏反应、着凉或上呼吸道感染。为了更好地应对这种情况，建议在医生的指导下进行针对性治疗。 1、不良生...
Q
甲状腺会不会引起心慌头晕
回答：甲状腺问题确实可能导致心慌和头晕，这些症状通常与甲状腺功能亢进有关。甲亢会导致体内甲状腺激素过多，从而影响多个器官的功能，尤其是心脏和神经系统。过多的甲状腺激素会让神经系统过于兴奋...
Q
经常性头疼头晕特别是天阴下雨疼得厉害
回答：经常性头痛和头晕，尤其是在阴雨天气时加重，这种症状可能与多种因素有关。天气寒冷、脑供血不足和颈椎问题是一些常见的原因。如果你经常在这种天气中感到不适，建议从这几个方面入手，找到适合...
Q
2型糖尿病进行1年干预
回答：进行为期一年的2型糖尿病干预可以显著改善患者的健康状况。通过控制血糖、调整饮食、加强运动、药物治疗以及控制原发病等多种方法，糖尿病患者可以有效地管理病情，减少并发症的风险。每种方法...
Q
得肾病的人能吃火龙果花吗
回答：肾病患者能否食用火龙果花，主要取决于病情的严重程度。对于病情较轻的患者，适量食用火龙果花通常是可以的，因为它富含维生素C和膳食纤维，有助于补充营养并促进胃肠蠕动。然而，对于病情较严...
Q
近视眼需要佩戴凸透镜还是凹透镜
回答：近视需要戴凹透镜。近视主要是平行光线聚焦在视网膜之前导致视物模糊，可以通过戴凹透镜来进行矫正。出现了近视应该要去正规的验光机构进行验光，首先应该要明确近视的度数，要根据验光的结果，...