预防脱发的五种不同方法

发布于 2019-09-02 14:53

  炎热的天气和强烈的紫外线辐射会阻碍头皮的血液循环,影响头发的健康生长,导致脱发。为此,日本“女子头发讲座”网站推出了“放松”手指按摩的方法。一些穴位有促进头皮血液循环的作用。通过刺激按摩,可以增加头皮血流量,为头发生长输送更多营养,从而防止脱发。

  顶部。百会穴位于头部中央凹陷处,可预防各种原因引起的脱发,并具有提神醒脑的作用。食指和双手中指腹部紧贴,垂直向下压。如果疼痛很重,只需按压一只手中指的牙髓即可。注意提前清洁指甲,防止皮肤破裂。

  在耳尖后面。按摩耳后角神穴和在齐平凹陷的耳尖可以促进血液循环。你可以轻轻地按压拇指果肉。同时按压两侧穴位时,应注意用力按压不合适。

  在耳垂后面。用拇指肚按压齐平头、耳垂凹陷处的一峰穴,不仅能促进头部血流,而且能预防和治疗头部下沉、头痛和眩晕。小心不要用力过猛。

  后颈。风池穴位于后颈、后颅骨下、两大肌腱外腔隙内,相当于耳垂。按压穴位能迅速改善头颈部到头的血流。可以用两指腹在穴位向上推,力度适中,以有酸胀感为宜;如果手指力量不够,颈部可向后用力。

  内肘部。邵海穴位于肘部内侧纹的末端,能改善心肺功能,促进头部血液流动和头皮新陈代谢。按压时,伸直手臂,按压另一只手的拇指腹,用其他四个手指捏住肘部。

  注意:晚间洗澡后,最好按压,肌肉放松,血液循环改善,按压效果好,不要按压空腹或饱腹。按摩时应用力8分钟,每次按摩1至3分钟,以身体无不适为度。按压时呼吸缓慢,指腹离开时呼吸缓慢,有助于提高按压效果。