想要正确防晒该怎么做才好 多吃这些食物有助于美白防晒

每年到了入夏的时候，防晒、美白都会成为各大时尚美妆杂志的重要选题。可是尽管我们每年聊防晒，年年说美白，美眉们仍然会有大堆的防晒问题。尤其是现在大家都要个性的生活方式，都追求独特的审美情趣，防晒也不仅仅是怕晒黑那么简单。

Q：防晒霜好像都很粘很油腻？会堵塞毛孔长痘痘？

早期的一些防晒产品确实含有较重的油脂成分，往往防晒指数越高也就越粘腻，过于油腻的防晒霜不仅仅有长脂肪粒的危险，还会和粉底打架，产生搓泥的状况。但随着护肤品科技的进步，这两年推出的防晒新品大都很好地解决了油腻问题。今夏的防晒产品都不约而同的打出了清爽牌。

Q：如何选择夏天的防晒霜？

不过夏季选择防晒品一定要“按需”选择，如果不是长时间在户外暴晒，对于常规需求来说，并不建议一味的选择高倍数，或者是抗汗防水型的产品，以免造成额外负担。使用防晒产品，特别是抗汗防水型的产品后，不管是否有化妆都建议使用卸妆油进行清洁。因为这类产品的附着力都比较强，不进行温和彻底的清洁，确实会有可能造成毛孔粗大、长痘等状况哦。

Q：现在很多保养品和彩妆品都标有防晒系数，那是不是防晒霜就可以省略了呢？

大多数带有防晒系数的保养和彩妆品，往往只是解决最基础的防晒需求，让我们的皮肤不至于被晒伤，但是夏天紫外线强，而且要达到长时间的防晒效果，铭泽老师建议还是需要涂抹专业的防晒产品哦。

Q：天生皮肤白，不容易被晒黑所以就没必要防晒？

有的人天生皮肤白皙，即便被晒后皮肤也并不会明显变黑，顶多有些发红，过两天就又白回来了。其实那是因为自身产生黑色素的能力较弱，其实这样的肤质更容易被晒伤，皮肤发红甚至脱皮，其实就是轻微晒伤的表现哦。而且紫外线并不仅仅是让我们变黑那么简单，还会加速皮肤老化。皱纹、斑点、松弛、干燥、皮肤失去弹性等等这些皮肤问题其实都跟日晒有直接关系。所以天生丽质白皙更要注重防晒保养哦。

Q：健康又洋气小麦色肌肤怎么晒出来？

想要拥有黝黑健康的肤色也不是一件简单的事呢，健康的肤色并不仅仅是要“黑”就行，还要黑得均匀，黑得透亮，皮肤紧实有弹性才好看哦。

对于本身容易被晒黑的人，可以选择防晒指数较低的防晒产品。保护皮肤不被灼伤。而且在较强的烈日下，要每隔2至3小时就重新涂抹一遍。日晒后还要使用保湿的面膜和身体乳让皮肤保持水润。

对于本身不容易产生黑色素的人，可以在晒前吃一些能够增强黑色素合成的“感光食物”，例如：胡萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜。并配合使用带有助晒功能的防晒产品。助晒产品跟普通的防晒产品不同的是，在保护皮肤不被晒伤的同时，还能够增强皮肤自身合成黑色素的能力。让肤色均匀的黑起来。

Q：对于夏日护肤来说什么才是最重要的？

防晒的知识已经阅读完了，不知道你有没有好好的吸收呢？给自己的肌肤一个最好的防护是夏季首要做的，就让我们一起对防晒说声你好吧！

其实不管是想晒黑还是怕晒黑，晒后的保养修复都是很重要的。一定要注意肌肤的补水滋养。不管是白是黑都一定要水润弹性才会好看哦。让我们走出门，一起去跟阳光约个会吧。