4款冬季美容养颜粥推荐 排毒养颜更轻松
发布于 2022-09-22 09:07
发布于 2022-09-22 09:07
你知道吗?每年冬天,有时如果食物不及时消化,毒素就会积聚在体内,严重影响人们的健康。如何有效地解毒?喝粥是最好的方法,不仅能温暖胃,还能解毒身体,让身体变得更苗条。下面,小边会给你四种解毒食谱来试试!
喝粥喝美颜
梨粥:
两个梨洗净后,用皮带切碎,加入100克粳米和水煮粥。气候干燥时,人们经常出现口干、鼻干、咳嗽、无痰等干热疾病,梨有很好的润燥作用,可以用来煮粥,可以作为常食的保健食品。
简单易做的养颜粥
菊花粥:
菊花50克,粳米100克,先炒菊花汤,再煮菊花汤和粳米粥。具有散风热、清肝明目的作用,秋季风热感冒心烦咽干、眼红肿痛等,有一定的治疗作用。
干燥季节要润燥
胡萝卜粥:
胡萝卜250克,洗净切碎,加100克粳米和水煮粥。秋天天气干燥,人多见皮肤粗糙、口唇干裂、两眼干涩、头皮屑增多等症状,以胡萝卜粥食用,有一定的防治作用。
喝粥可以治疗咳嗽
芝麻粥:
芝麻50克,粳米100克。芝麻炒熟后,与煮熟的粳米粥混合。适用于肝肾不足、头晕眼花、脱发、肺燥咳嗽、习惯性便秘者食用。芝麻粥还具有延年益寿的作用,可作为老年人常用的保健食品。
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