春季女性美容食疗方有哪些?女性美容吃什么好?

发布于 2022-11-04 09:22

芹菜粥

芹菜150克,粳米100克,将芹菜连根洗净,加水煮沸,取汁与粳米一起煮粥。春天肝阳易动,常使人上火头痛、眩晕目赤患者和中老年人经常吃芹菜粥,可以调节肝脏,降低血压,降低血压烦躁有一定的好处。

菠菜粥

菠菜250克,粳米250克,盐和味精适量。将菠菜洗净,在沸水中烫伤,切成段;将粳米放入锅中,加入适量水,煎至粳米煮熟,将菠菜放入粥中,继续煎至粥停止;然后加入盐和味精。菠菜粥对肝阴不足引起的高血压、头痛、眩晕、贫血糖尿疾病等都有很好的辅助治疗效果。

菊花粥

菊花15克,粳米100克。菊花洗净,粳米洗净。将菊花和粳米放入锅中,加入适量的水,盖上盖子,用旺火煮沸,用文火煮至粥。粥散热,清肝火,降血压。适用于头晕、头痛、眼红、疖肿、原发性高血压等。

梅花粥

取5克梅花和80克粳米。先将粳米煮成粥,再加入白梅花,煮两三分钟。每顿饭吃一碗,连续吃三五天。梅花性平,能舒肝理气,刺激食欲。食欲减退食用效果好,健康的食用能量倍增。

韭菜蛋花粥

刘亦菲因其清纯可爱的气质,成为内地四小花旦之一,影片源源不断。青春玉女刘亦菲在寒冷的天气里有自己的绝招。

材料:米燕麦片韭菜鸡蛋

韭菜具有温气、散血解毒、保暖、健胃的作用。此外,它还含有更多的粗纤维,可以促进胃肠蠕动,有效预防习惯性便秘和肠癌。鸡蛋粥是早春必不可少的食物。

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