跑步能美容吗？这些你不知道的功效盘点！

发布于 2022-11-24 13:29

跑步可以给人们带来健康的身体，经过多年的研究，科学家们发现跑步仍然有很多额外的效果，但很多人不知道。那么，跑步也可以用来美容吗？当然，我们来看看未知的跑步效果。

偏头痛克星

瑞典哥德堡大学的研究人员最近发现跑步是偏头痛的克星。如果一个偏头痛的人每周锻炼3次40分钟，三个月后症状就会明显减轻。美国神经内科学家在行医过程中也发现了这一点。在他的记录中，有16名偏头痛患者连药物都解决不了。经过6个月到2年的慢跑锻炼，他们终于克服了偏头痛。他们不仅缓解了症状，还摆脱了药罐的束缚。如果著名医生华佗也向曹操介绍慢跑运动方法，也许可以避免杀人之灾。

耳背的福音

耳朵和腿，这两个器官看起来风马牛不相同，但却隐藏着神秘。

贝拉明大学的学者发现，经常跑步的女性比平时不锻炼的女性平均听力要好6个百分点。原因是每当你双腿跑步时，它都能有效地改善耳朵的血液循环，使耳朵能更好地吸收营养。

皮肤拯救者

跑步还能让皮肤更完美吗？这不是幻想。跑步和咖啡可以有效降低皮肤癌的发病率，跑步本身可以美白皮肤。

罗格斯大学的学者通过老鼠实验向大家证明了跑步的好处。喝咖啡后运动的老鼠比其他同类患皮肤癌的概率低。

美白是跑步的另一种附加效果。长时间跑步就像给脸"蒸桑拿"，留下的汗水加速了皮肤的新陈代谢，加速了脸上的新陈代谢"脏东西们"纷纷清洗。与昂贵的化妆品相比，跑步的性价比并不高。

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