美容养颜吃什么好?美容养颜瘦身汤推荐
发布于 2022-12-20 13:27
发布于 2022-12-20 13:27
你对美容瘦身汤了解多少?回到家,喝一碗美味营养的汤,心情变得很舒服,快乐的味道充满了整个心。更重要的是,美味的汤和美容的效果。现在,让我们来看看以下美味、美容效果不弱的美容汤生产方法,让您轻松喝健康美丽的外观。
芝麻乌鸡汤
许多女孩经常因为生理原因而贫血。如果不进行适当的调理,常年积累会导致脸色苍白、头发枯黄等症状。这种汤滋养肝肾,补血黑发,益精明目,于生理期后的调理。汤中的黑芝麻含量高于白芝麻的粗纤维、钙和铁,效果更好。
原料:新鲜乌鸡1只,瘦肉100克,黑芝麻100克,枸杞50克,去核红枣3个,蜜枣2个,姜片2片
做法:
1.新鲜乌鸡洗净后切片焯水;
2.用小火炒黑芝麻;
3.枸杞、核红枣、蜜枣、姜片洗净备用;
4.用8碗水煮沸,加入所有材料,用武火锅10分钟,然后转文火锅150分钟,根据喜好加盐调味。
苹果海带瘦身汤
苹果被称为全方位健康水果,含有多种维生素和酸。苹果酸能代谢热量,预防下半身和上半身肥胖。苹果富含多种维生素,具有生津、润肺、健脾、益胃、养心、解暑、醒酒等功效:海带能含有多种矿物质,碘含量非常丰富。除了预防和控制人体缺钙外,它还富含膳食纤维。减肥期间多吃海带有助于减肥。
原料:瘦肉250g、苹果2,海带1000g、蜜枣2-3个
4.用6碗水煮沸,加入所有材料,武火锅10分钟,然后根据喜好加盐1.5小时。
3.苹果去芯洗净备用;
2.将海带浸泡在水中洗净,切成宽丝备用;
1.瘦肉洗净后,潜水备用;
做法:
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